Categoría: Salud

Ante la flacidez propia de cierta edad, se vuelve necesario practicar determinados ejercicios o deportes para mantener los músculos firmes. Pero, ¿qué dieta debemos seguir? Te lo explicamos a continuación. Llegar a los 50 años implica cuidar mucho más nuestra alimentación. Se cree que a medida que envejecemos nuestro metabolismo se ralentiza, pero no es […]

Las bacterias infecciosas se reproducen rápidamente en el cuerpo humano y pueden provocar enfermedades pulmonares, digestivas, de la piel y septicemias, que dañan los tejidos y ponen la vida en riesgo. En 2019, una de cada ocho muertes en todo el mundo fue causada por infecciones bacterianas, según un estudio publicado por la revista The […]

Diversas enfermedades asociadas con el envejecimiento, como el Alzheimer, el Parkinson o la demencia frontotemporal, se caracterizan por alteraciones moleculares o de conectividad en determinadas regiones del cerebro. El neurocientífico Adolfo García se hizo una pregunta y las respuestas que consiguió nos pueden interesar a todos: «¿Cómo pueden los estudios de la relación entre lenguaje, […]

Una investigación reveló que sufrir situaciones traumatizantes durante la niñez puede causar daños a nivel cerebral y secuelas físicas, pero también tiene consecuencias psicológicas en forma de diversos trastornos. A esta conclusión llegó un trabajo de metaanálisis llevado a cabo por investigadores del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas de Barcelona, España, que ha […]

Los alimentos altamente procesados pueden afectar la forma en que nos sentimos y causar cambios en el cerebro similares a los asociados a la nicotina durante muchos años. Un estudio realizado en la Universidad de Michigan y el Virgina Tech, utilizando los criterios establecidos en 1988 sobre el efecto adictivo del tabaco, descubrió que los […]

La respiración es una de las formas más eficientes de controlar el estrés, porque utiliza tu propia fisiología y no requiere otras herramientas. Solamente 90 segundos de respiración profunda pueden estimular una respuesta de relajación. El estrés ya forma parte de nuestro día a día y la rutina cotidiana suele sumirnos en un estado abrumador […]

Hay alimentos que poseen atributos esenciales para desinflamar o disminuir signos como el ardor en los ojos, la tos, la secreción nasal y la fastidiosa carraspera. Aunque la mayoría de las personas alérgicas suelen usar medicamentos para aliviar los síntomas, algunas prefieren una forma más natural y la alimentación podría tener un importante efecto, al […]

Fumar es un hábito que aumenta la probabilidad de sufrir diversas enfermedades y, con ello, el riesgo de morir prematuramente. Dejarlo a tiempo puede evitar males mayores. Un reciente estudio de la Universidad de Oxford (Reino Unido) se centró en determinar el límite de edad en el que dejar de fumar podría disminuir significativamente el […]

Un dolor de cabeza puede ser primario, si no está asociado a una condición médica, o secundario, si es producto de una lesión o condición médica. Entre los dolores de cabeza primarios tenemos el dolor de cabeza tensional y las migrañas. El malestar punzante de un dolor de cabeza o de una migraña puede ser […]

A medida que se realizan nuevos estudios, surgen diferentes teorías sobre la longevidad. Lo único definitivo es que está determinada por la genética, el medio ambiente y el estilo de vida, especialmente el ejercicio y la sana alimentación. Hoy en día, las personas mayores buscan más información acerca del cuidado de su salud y el […]